• 0Alışveriş Sepeti
Web Tasarım - Web Tasarım Ajansı - İzmir - Seo - Web Sitesi
  • KURUMSAL
    • Hakkımızda
    • Tarihçe
    • Ekibimiz
    • İş Olanakları
    • Kişisel Verilerin Korunması
    • Gizlilik politikası
  • HİZMETLER
    • Kurumsal Web Tasarım
    • E-Ticaret Sistemi
    • SEO (Arama Motoru Optimizasyonu)
    • Sosyal Medya Pazarlaması
  • GİRİŞİMLERİMİZ
    • SEKTÖREL ÇÖZÜMLER
      • Localveri, 2003 yılından bu güne 55 farklı sektörde, interneti kullanarak pazarlama, satış ve iş yönetimi faaliyetlerinde verimli ve etkili çözümler üretmek mottosu ile çalışmaktadır. Bu sektörlerden bazılarını derinlemesine analiz ederek sektörün bazı gereksinimlerini tespit etmiş ve bu tespitlere göre iş yazılımları alanında girişimler yapmıştır.

        SiteBYS ile site, bina, iş merkezi yönetimlerinin bu alandaki ihtiyaçlarına uygun çözümler sunmuş, Ekibimsahada ile sahada mobil teknik ekip çalıştıran firmaların sorunlarını çözmeye yardımcı olmuştur. Ozoquiz ile pandemi döneminde evden eğitim alan öğrenci ve personelin ölçümlenmesine uygun çözümler geliştirmiş. Ticaretpazarlama ve OzotesERP yazılımları ile iş dünyasının satış, pazarlama, iştakibi ve cari yönetim faaliyetlerini kolaylaştırmaya odaklanmıştır.

        Dün olduğu gibi, bugünde ve yarında sektörleri analiz edeceğiz ve uygun bulduğumuz alanlarda yazılım ve iş geliştirme girişimlerimize devam edeceğiz.
    • SEKTÖREL ÇÖZÜMLER
  • REFERANSLAR
    • Çalışmalarımız
    • Müşteri Görüşleri
  • BLOG
  • MÜŞTERİ HİZMETLERİ
    • Bayi/Müşteri Girişi
    • Online Ödeme
    • Destek Talebi
    • Mail Kurulum Yardımı
  • İLETİŞİM
  • Teklif Al
  • Menu Menu

Şunun için etiket arşivi: yorgunluk

Buradasınız: Anasayfa1 / yorgunluk

Yazılar

Çok yorgun hissettiğinizde kendinizi motive etmenin 9 yolu

21 Haziran 2016/in Faydalı Bilgiler, Kişisel Gelişim /tarafından Localveri

Hepimizin böyle gerçekten yorgun hissettiği dönemler olmuştur. Çoğu zaman gece iyi uyumadığımızda veya geç saatlere kadar çalışmak zorunda olduğumuzda bu yorgunluğu hissederiz. Bazen de hiç bir şey yapmamışken yorgunluk çöker.

Bu çok abartılacak bir durum değil. Yani her zaman enerjik olacağız diye birşey yok. Enerjik olduğumuz dönemlerde üretken oluruz ve iş yapmak bize çok zor gelmez. Yorgun hissederken de yaptığımız her şey işkenceye döner ve çoğu zaman da hiçbir şey yapmamayı tercih ederiz. Böyle zamanlarda hiçbir şey yapmamaktan kaçınmak için kendimizi motive edebilecek tek kişi de biziz.

Şimdi bu yorgunluk dönemlerimizde kendimizi motive etmemize yardım edebilecek 9 adıma bakalım.

Sadece başlayın.
Bir işe başlarken bazen sadece işin büyüklüğü bile bizi yorabiliyor. Yani bu işi nasıl yaparız, şunu nasıl gerçekleştiririz diye düşünürken sonuç olarak hiç başlayamayız. Bunu aşmak için de atılabilecek en küçük adımı atın gerisi gelir.

Bir yapılacaklar listesi hazırlayın ya da varsa yenileyin.
Enerjinizi düşük iken kafanızda herşeyi planlamak zor olur. O yüzden sizi harekete geçirebilecek, sizi motive edecek bir liste hazırlayın ve buna bağlı kalın. Hatta eğer mümkünse her güne bir yapılacaklar listesi hazırlamak çok daha sağlıklı olacaktır.

Yerinizi değiştirin.
Bir markette yapılan araştırmaya göre su reyonu kasiyere daha yakın bir yere getirilince su satışları oranında yüzde 28’lik bir artış olduğu görülmüş. İnsanların motive olma olayında da aslında aynı durum geçerli. Alışkanlıkları biraz değiştirerek motivasyonumuzu arttırmak güzel bir yöntem. Yani yatakta yatıyoruz, masada çalışıyoruz, mutfakta yemek yiyoruz. Bu alışkanlıkları değiştirerek motivasyonumuzun hangisinde daha çok olduğunu bulabiliriz.

Hareketli müzikler dinleyin.
Spor salonuna giden insanların büyük çoğunluğu hareketli müzik dinliyor. Bunun sebebi hareketli müziğin beyinsel olarak enerjik hissettirmesi. Müziğe hem duygusal hem de fiziksel olarak reaksiyon veririz.

Meditasyon yapın.
Kolumuzu yarım dakika yukarıda tuttuğumuzda bile hemen indirip dinlendiririz. Peki aynı durum beynimiz için neden geçerli değil. Saatlerce çalışan beyni dinlendirmenin en güzel yolu da meditasyondan yani beyni boşaltmaktan geçer.

Çalışma arkadaşlarınızla konuşun.
Çok yorgun veya yoğun hissettiğiniz dönemlerde bir ara verin ve çalışma arkadaşlarınızla bir kahve için. Başkalarıyla konuşmak sizi stresten uzak tutacak ve harekete geçirecek.

Enerji verici yiyecekler tüketin.
Beynin yakıtı glikozdur. Yediğimiz şeyler direk olarak performansımızı etkilediği için enerji verici yiyecekler tüketmek yararlı olacaktır.

Fiziksel olarak hareket edin.
Spor salonuna gidip spor yaparak ya da kısa yürüyüşlerle iş stresinden bir an olsun kaçabilirsiniz. Böyle zamanlarda enerji seviyeniz yükselir ve üretkenliğiniz de artar.

Şekerleme yapın.
Şimdiye kadar yapılan bir çok araştırma şekerlemenin beyni rahatlattığını kanıtlıyor. Burda dikkat etmeniz gereken nokta ise ne kadar süreli bir şekerleme ve günün hangi saatte olacağıdır.

Alıntıdır.

0 0 Localveri https://localveri.com.tr/wp-content/uploads/2018/04/web-tasarim-izmir-logo-1.png Localveri2016-06-21 12:50:362016-06-21 12:50:36Çok yorgun hissettiğinizde kendinizi motive etmenin 9 yolu

Kategoriler

Son Yazılar

  • covid 19 corona pandemi yeni medya düzeniPandemi İle Gelen Yeni Medyanın Etkileri15 Ocak 2021 - 16:50
  • web tasarım ajansı hizmetleriWeb Tasarım Ajansından Ne Hizmetler Alabilirsiniz?10 Aralık 2020 - 14:20
  • web tasarımında olması gereken 10 özellikWeb Tasarımında Olması Gereken 10 Özellik24 Eylül 2020 - 16:46

Localveri Facebook’ta

Etiketler

apartman programı apartman site yönetimi apartman site yönetim programı apartman yönetimi apartman yönetim programı arama motoru optimizasyonu coronavirüs CRM Sistemi dijital pazarlama e-bülten e-ticaret e-ticaret sitesi elektronik ticaret kanunu facebook google+ google adwords izmir web tasarım kurumsal kimlik kurumsal web tasarım localveri localveri yazılım memnuniyet anketi müşteri memnuniyet anketi müşteri memnuniyeti müşteri memnuniyeti anketi müşteri memnuniyeti anketi yapan firmalar müşteri memnuniyeti yönetim sistemi müşteri memnuniyeti ölçüm sistemi müşteri şikayet yönetimi online tahsilat ozosurvey profesyonel site yönetimi seo seo uyumlu web site Seo çalışmaları sitebys sosyal medya sosyal medya pazarlaması sosyal medya yönetimi Ticaret pazarlama web site website website tasarımı web tasarım web tasarım ajansı
profesyonel web tasarım ajansı

DOĞRU YERDESİNİZ!

Yaratıcı Çözümler Aradığınız Bir Projeniz mi Var?

Kurumsal Website Tasarımı, E-Ticaret Sitesi, SEO (Arama Motoru Optimizasyonu) ve Sosyal Medya alanlarında işletmeniz için en doğru ve çalışmayı tasarlayarak web ortamında etkili bir şekilde yayınlıyor ihtiyaçlarınıza en doğru ve yaratıcı çözümleri sunuyoruz

Ücretsiz Proje Analizi Yaptırmak İstermisiniz?

Formu doldurarak gönderin biz sizi arayalım.

İstanbul Bölge Ofisi

Haseki Sultan Mah. Turgut Özal Millet Cad. No : 19/2 Fatih / İSTANBUL

İzmir Merkez

Mimar Sinan Mahallesi Ali Çetinkaya Bulvarı No:50 D:7 Demet Apartmanı Alsancak – Konak / İZMİR

Bizi Arayın

444 35 72

Bizi Takip Edin

web tasarım ajansı facebookweb tasarım ajansı twitterweb tasarım ajansı instagramweb tasarım ajansı linkedinweb tasarım ajansı youtube

Tüm Hakları Saklıdır © | Localveri Dijital İletişim Çözümleri

Sayfanın başına dön