• 0Alışveriş Sepeti
Web Tasarım - Web Tasarım Ajansı - İzmir - Seo - Web Sitesi
  • KURUMSAL
    • Hakkımızda
    • Tarihçe
    • Ekibimiz
    • İş Olanakları
    • Kişisel Verilerin Korunması
    • Gizlilik politikası
  • HİZMETLER
    • Kurumsal Web Tasarım
    • E-Ticaret Sistemi
    • SEO (Arama Motoru Optimizasyonu)
    • Sosyal Medya Pazarlaması
  • GİRİŞİMLERİMİZ
    • SEKTÖREL ÇÖZÜMLER
      • Localveri, 2003 yılından bu güne 55 farklı sektörde, interneti kullanarak pazarlama, satış ve iş yönetimi faaliyetlerinde verimli ve etkili çözümler üretmek mottosu ile çalışmaktadır. Bu sektörlerden bazılarını derinlemesine analiz ederek sektörün bazı gereksinimlerini tespit etmiş ve bu tespitlere göre iş yazılımları alanında girişimler yapmıştır.

        SiteBYS ile site, bina, iş merkezi yönetimlerinin bu alandaki ihtiyaçlarına uygun çözümler sunmuş, Ekibimsahada ile sahada mobil teknik ekip çalıştıran firmaların sorunlarını çözmeye yardımcı olmuştur. Ozoquiz ile pandemi döneminde evden eğitim alan öğrenci ve personelin ölçümlenmesine uygun çözümler geliştirmiş. Ticaretpazarlama ve OzotesERP yazılımları ile iş dünyasının satış, pazarlama, iştakibi ve cari yönetim faaliyetlerini kolaylaştırmaya odaklanmıştır.

        Dün olduğu gibi, bugünde ve yarında sektörleri analiz edeceğiz ve uygun bulduğumuz alanlarda yazılım ve iş geliştirme girişimlerimize devam edeceğiz.
    • SEKTÖREL ÇÖZÜMLER
  • REFERANSLAR
    • Çalışmalarımız
    • Müşteri Görüşleri
  • BLOG
  • MÜŞTERİ HİZMETLERİ
    • Bayi/Müşteri Girişi
    • Online Ödeme
    • Destek Talebi
    • Mail Kurulum Yardımı
  • İLETİŞİM
  • Teklif Al
  • Menu Menu

Şunun için etiket arşivi: sabah

Buradasınız: Anasayfa1 / sabah

Yazılar

Sabahları Erken Kalkamıyor musunuz?

19 Nisan 2016/in Faydalı Bilgiler, Kişisel Gelişim /tarafından Localveri

Siz de sabahları uyanmakta, işe ayık halde gitmekte zorlananlardan mısınız? Belki aşağıda belirttiğimiz basit yollarla, sabahınızı daha neşeli hale getirebilirsiniz.

  1. Öğle yemeği arasından sonra yürüyüş yapın. Dışarda mümkün olduğunca daha çok vakit geçirmek, gece daha iyi uyumanızı sağlar. Bu sayede daha uyanmış olursunuz.
  1. Sabah ve akşam egzersiz yapın. Yapılan araştırmalar, düzenli egzersizin uyku düzeniniz konusunda çok etkili olduğunu söylüyor.
  1. Akşam 8.00’den sonra bir şey izlemeyin. Eve 8’de vardığına şükredenler için zor gibi gözükse de şunu bilmekte fayda var: Ekrandan gelen mavi ışığa maruz kalmanız, uyku hormonu olan melantoninin salgılanmasını engelliyor.
  1. Uyuduğunuz ortamda koku kullanın. Dinlendirici esanslara sahip kokular kullanmanız, uykuya daha rahat dalmanızı ve dinlenmiş bir şekilde kalkmanızı sağlar.
  1. Leziz bir kahvaltı yapacağınıza dair kendinize söz verin. Ve gece yatmadan önce yemek yemekten de kaçının. Bu sayede sabah kurt gibi aç kalkacaksınız ve bu kendinizi şırmartma konusunda motivasyon sağlayacak.
  1. Uykunuz gelirse, direk uyuyun. Saat çok erken olsa bile ertelemeyin. Uyuyacağınız ekstra saatler size kendinizi iyi hissettirir.
  1. Pencereniz açık uyumaya çalışın. Gece uyurken, çok miktarda karbondioksit üretiriz. İyi bir havalandırma ile uyanmada fark yaratabilirsiniz.(Hırsızların girmeyeceği güvenlikte olmasınada dikkat etmek gerekir ;) )
  1. Alarmınızı yatağınızdan uzağa koyun. Biraz klasik ama onu susturmak için ille de kalkmanız gerekecek ve sizi otomatik olarak uyandıracak.
  1. En sevdiğiniz şarkıyla uyanın. O korkunç, cırtlak alarm sesleriyle uyanmak zorunda değilsiniz. En sevdiğiniz şarkıyı dinleyerek, güne daha keyifli başlayabilirsiniz.
  1. Sizi bekleyen harika bir maceranın hayalini kurun. Güzel hislerle uykuya dalın. Ya da bunun nasıl olacağını düşünün. Mesela işe gitmemişsiniz, herkes sizi çok özlemiş. Masanızdaki bilgisayar ağlıyor, yazıcı ise üzüntüde tüm kâğıtları yemiş. :P
  1. Uyandıktan sonra yataktaki pozisyonunuzu değiştirin. Derin bir iki nefes alın. Yüzünüze ve kulaklarınıza masaj yapın. Bu başınızdaki kan akışını hızlandırır.
  1. Kendinize büyük hedefler koyun. Eğer kalkmak için güzel bir sebebiniz varsa, mutlulukla kalkarsınız.
  1. Eğer karanlık bir saatte uyanmanız gerekiyorsa, hemen ışığı açın. Bu uyku hormonu olan melantoninin üretimini yavaşlatır.
  1. Kahvaltıdan önce bir bardak su için. Bu çok basit ama güçlü bir taktik. Bu şekilde sindirim sisteminizi çalıştırırsınız ve vücudunuzu yemek için hazırlarsınız.
  1. Pencereyi açın ve derin bir nefes alın. Hava soğuk olsa bile yapın bunu. Bu şekilde uyku halinden çıkar, vücudunuzdaki kan dolaşımını desteklersiniz.
  1. Uykunun çekiciliğine karşı koyma konusunda kendinizi eğitin. Her gün aynı saatte uyanmaya çalışın.
  1. Ve en güçlüsü ise sabah saatinde çok önemli bir toplantıya gitmenizin gerekmesi. Bakın nasıl da kalkıyorsunuz! :D
0 0 Localveri https://localveri.com.tr/wp-content/uploads/2018/04/web-tasarim-izmir-logo-1.png Localveri2016-04-19 11:50:092016-04-19 11:50:09Sabahları Erken Kalkamıyor musunuz?

Kategoriler

Son Yazılar

  • covid 19 corona pandemi yeni medya düzeniPandemi İle Gelen Yeni Medyanın Etkileri15 Ocak 2021 - 16:50
  • web tasarım ajansı hizmetleriWeb Tasarım Ajansından Ne Hizmetler Alabilirsiniz?10 Aralık 2020 - 14:20
  • web tasarımında olması gereken 10 özellikWeb Tasarımında Olması Gereken 10 Özellik24 Eylül 2020 - 16:46

Localveri Facebook’ta

Etiketler

apartman programı apartman site yönetimi apartman site yönetim programı apartman yönetimi apartman yönetim programı arama motoru optimizasyonu coronavirüs CRM Sistemi dijital pazarlama e-bülten e-ticaret e-ticaret sitesi elektronik ticaret kanunu facebook google+ google adwords izmir web tasarım kurumsal kimlik kurumsal web tasarım localveri localveri yazılım memnuniyet anketi müşteri memnuniyet anketi müşteri memnuniyeti müşteri memnuniyeti anketi müşteri memnuniyeti anketi yapan firmalar müşteri memnuniyeti yönetim sistemi müşteri memnuniyeti ölçüm sistemi müşteri şikayet yönetimi online tahsilat ozosurvey profesyonel site yönetimi seo seo uyumlu web site Seo çalışmaları sitebys sosyal medya sosyal medya pazarlaması sosyal medya yönetimi Ticaret pazarlama web site website website tasarımı web tasarım web tasarım ajansı
profesyonel web tasarım ajansı

DOĞRU YERDESİNİZ!

Yaratıcı Çözümler Aradığınız Bir Projeniz mi Var?

Kurumsal Website Tasarımı, E-Ticaret Sitesi, SEO (Arama Motoru Optimizasyonu) ve Sosyal Medya alanlarında işletmeniz için en doğru ve çalışmayı tasarlayarak web ortamında etkili bir şekilde yayınlıyor ihtiyaçlarınıza en doğru ve yaratıcı çözümleri sunuyoruz

Ücretsiz Proje Analizi Yaptırmak İstermisiniz?

Formu doldurarak gönderin biz sizi arayalım.

İstanbul Bölge Ofisi

Haseki Sultan Mah. Turgut Özal Millet Cad. No : 19/2 Fatih / İSTANBUL

İzmir Merkez

Mimar Sinan Mahallesi Ali Çetinkaya Bulvarı No:50 D:7 Demet Apartmanı Alsancak – Konak / İZMİR

Bizi Arayın

444 35 72

Bizi Takip Edin

web tasarım ajansı facebookweb tasarım ajansı twitterweb tasarım ajansı instagramweb tasarım ajansı linkedinweb tasarım ajansı youtube

Tüm Hakları Saklıdır © | Localveri Dijital İletişim Çözümleri

Sayfanın başına dön