Aklı Temizlemenin En İyi 5 Yolu
Endişeler, korkular ve aklınızı sürekli meşgul eden düşünceler üst üste gelmeye başladığında hayatımız bir süreliğine cehenneme çevirebilir. Bu tip bir durumla karşılaştığınızda bu yöntemi kullanarak tekrar odaklanmanız gereken meselelerle ilgilenip, bu cehennemde çıkabilirsiniz. Bu yöntem, beş adımdan oluşuyor.
İlk adım:
Beyaz bir kağıt alın ve aklınızı kurcalayan her şeyi ama her şeyi bu kağıda yazın.
İkinci adım ;
Başka bir sayfa kağıt alın ve üç sütundan oluşan bir tablo çizin. Sütunların başlığına aktif meseleler, ertelenebilirler ve silinecekler şeklinde kategori başlıkları yazın. Sonra ilk adımda yazdıklarınızı bu kategorilere yerleştirmeye başlayın ve bu adımın sonunda her bir sorun kategorize edilmiş olarak elinizde olacak.
Üçüncü adım:
Silinecekler listesindeki işlerin tamamını iptal edin. Kişilerle ilgiliyse onları arayıp bu işi yapamayacağınızı ya da bu dostluğun süremeyeceğini ya da bu ilişkinin artık bir yere varamayacağını anlatın. Ve bunu yaparken hiç olmadığı kadar kararlı olun. Ve tekrar aklınızı rahatsız etmeyeceğinden emin olun. Açık kapılar bırakmayın. İşte de, insan ilişkilerinde de.
Daha Fazlası İçin: Sosyal Medya Hizmeti Neden Önemlidir?
Biz Localveri Yazılım Dijital İletişim Ajansı olarak, müşterilerimizin sosyal ağ platformlarında ihtiyaçlarına çözüm üretmek için çalışmaktayız. Günümüzde en çok tercih edilen internet platformlarından alan ve geneline sosyal medya adı verilen bu platformlar müşteriler tarafından bulunabilir olma konusunda son derece önemlidir. Kısacası biz, sosyal medyada herhangi bir ürünün, markanın ya da kampanyanın geniş kitlelere yayılması için çalışmalar yapmaktadır.
Dördüncü adım:
Ertelenebilirler kategorisindeki işleri kullandığınız bir yazılım ya da ajandaya ‘Ertelenebilirler’ olarak kaydedin. Aktif işler bitmeden bu listeyi açmayın bile. Eğer böyle bir yazılım kullanmıyorsanız hemen bir tane ücretsiz takvim / to-do list uygulaması edinin. Ben Google Calendar‘ı kullanıyorum. Başka alternatifler de bakabilirsiniz.
Beşinci adım:
Aktif işleri yapılacaklar listenize ekleyin ve en mantıklı şekilde plan yapın. Böyle bir ‘enkaz’ı kaldırmayı daha önce denemediyseniz, aktif işler bitene kadar bir ufak iş dahi almayın. Hayatınıza zorunlu olmadıkça yeni maceralar sokmayın. Önce aktif işler bitsin, sonra kendinize izin verip bir rahatlayın.
Bu metodu uygulayarak, iş hayatında da, özel hayatında da ciddi ilerlemeler kaydedebilirsiniz. İnsanın uyumadan önce işleri ve verdiği sözleri düşünmesi kadar aklını yoran bir şey olamaz. Güçlü bir karar verin, listenizi yapın ve enkazı temizleyene kadar aklınızı kurcalayacak yeni meselelere yol açmayın.
